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VH und Rückhand verbessern (engl.) - 10:35 Min.


1. Stabil stehen (Schlägerlänge zwischen den Füßen)
2. mit dem rechten Fuß/Bein "laden" (für Rechtshänder) ("load on the leg")
3. Distanz zum Ball herstellen (nach links oder rechts)
4. offene Fußstellung (open stands)
5. dem Ball hinterhergehen... (immer!)
6. "hoch" (m/m 1 mtr) über das Netz spielen (high over the net)
7. "shot combinations" um den Ball im Spiel zu halten...

Was mit höheren Bällen machen... ???


1. Option: "take Ball on the rise" (den Ball im Aufsteigen nehmen)
2. Option: "take the Ball late" (nach hinten bewegen und Ball spät spielen)
Dann:
1. mit Topspin spielen
2. wenn der Ball kurz kommt und man ihn früh nehmen kann: Flach (flat) spielen und von oben nach unten "verwandeln"

"Movement is Key"... (schnelle Bewegung ist wichtig!!)

Ball spielen in einer Höhe, in der man sich mit dem Ball konfortabel/wohl fühlt.