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Kurz erklärt

1. Stand und Position:
1.1 Fußstellung Schlägerlänge auseinander
1.2 Position ca. 3 m hinter der Grundlinie
1.3 Position mittig zwischen T-Linien und Aussenlinie
1.4 Schläger exakt mittig zum Aufschläger zeigen - Arme leicht angewinkelt (nach vorne)
1.5 Bei Ballwurf Splitstep und dann Bewegung nach vorne

2. Schlägergriff und Armhaltung
2.1 Continental Grip
2.2 Körperrotation Richtung VH oder RH ca. 90 Grad (nicht ausholen..!)
2.3 Arme relativ dicht am Körper

3. Return-"Schlag"
3.1 Schlag als "Drive" ausführen und mit Körper hineinlehnen - nicht schlagen...
3.2 Griff nicht zu fest...
3.3 Mit dem Körper auf den Schlag lehnen und hinterher gehen