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Frühe Schlag-Vorbereitung

Zusammenfassung

1. Splitstep, wenn der Gegner den Ball schlägt - auf den Ballen landen
2. Körperrotation
3. Fussstellung - 3 Varianten
3.1 Step-In
3.2 Step-out
3.1 Drop-Step - Knie zur Mitte und mit dem anderen Bein abdrücken
4. kombinierbar mit
"Shuttle Steps": step-step...
oder "Crossover Step" - step-step mit Übersteigen
5. Kopfstellung und Blick immer zum Ball
6. Ball Recognition/Erkennung/Antizipation